«Один» и «одиночество» — разные вещи Мишель де Монтень однажды сказал: «Величайша…

«Одиночество» и «одиночество» — разные вещи

Мишель де Монтень однажды сказал: «Самое великое на свете — уметь принадлежать самому себе». А без одиночества это невозможно.

Уединение с самим собой развивает воображение и заставляет работать мозг. Однако гораздо чаще оно связано с негативным опытом. И это необходимо преодолеть. Вот шаги:

Первый шаг — принять свою одержимость. Чтобы превратить «плохие» мысли в конструктивные, нужно задавать такие вопросы, как: «Что нужно сделать.

Второй шаг — привести в тонус свой разум и тело. Вам нужно тело, чтобы успокоить мозг. Эмоции необходимы для организации наших мыслей и подавления внутренней болтовни.

Третий шаг — преодолеть стоящую перед вами «печаль» и начать думать о себе. Попробуйте записать свои мысли. Дальше – конструктивность и ясность.

Вы можете решить, что пришло время писать стихи. Вы можете выучить новый язык. Можно написать автобиографию – это личное. А когда ты начинаешь прислушиваться к себе, ты перестаешь бояться одиночества.

«Если тебе нравится человек, с которым ты рядом, ты не будешь чувствовать себя одиноким».

Читайте также:  Паническая атака: избавиться за несколько минут ⠀ Вас накрывало когда-нибудь? Есл...
Оцените статью
Психология
Добавить комментарий