​Развитие суперпамяти Несколько простых советов, как тренировать память в быту, ч…

Общая психология

Развитие суперпамяти

Несколько простых советов, как тренировать память в быту, чтобы она становилась крепче ежедневно:

Чистить зубы левой рукой, если вы правша (тренируется второе полушарие, улучшается скорость мышления и память) и наоборот

Приучите себя носить список покупок в голове, а не на листке, иначе к 60 годам сами в магазин вы вообще не пойдёте, это будет вам не по силам

После просмотра кинофильма мысленно прокрутите его целиком, восстанавливая ход событий в голове. На это уйдёт не более 20 секунд, но польза колоссальная!

Читайте каждый день новую развивающую литературу. Не менее 1 книги в неделю. Итого 52 книги в год. За 10 лет – 520 книг!

Учите каждый день хотя бы часть стихотворения, по той же схеме: 1 в неделю, 52 в год

Ешьте грецкие орехи, мёд, морскую капусту, приводите в норму вес, гуляйте и двигайтесь ежедневно. Хотите суперпамять? Бросайте курить! Влюбитесь – вырабатывается оксид азота в крови, он ремонтирует повреждённые сосуды, так что мозг начинает быстрее соображать!

Читайте также:  ​🌟 Улыбнись, чтобы Преобразить Жизнь! 😊 Улыбка — это не просто выражение лица, но...
Оцените статью
Психология
Добавить комментарий