Тип отношения человека к самому себе влияют и на его поведение в стрессе.
В.И.Медведев выделил 3 типа отношений человека к самому себе в стрессе:
1. отношение к себе как к «жертве». Это усугубляет стресс.
2.отношение к себе как к «жертве» + понимание себя как «ценность». Это способствует самосохранению личности
3. отношение к себе как к одному из ряда людей. Это самый действенный способ справится со стрессом и вести эффективную деятельность.
Завышенная самооценка плохо влияет на адаптацию к стрессу.
Но и неуверенность в себе (заниженная самооценка) и своих силах не помогает. Это также влияет на выраженность эмоционального стресса.
Самый действенный способ справится со стрессом — принимать себя как часть этого мира и смотреть реально на вещи.
