Общая психология
Смейтесь чаще Смейтесь при любом удобном поводе. Смех способствует выработке гормонов радости и тормозит продуцирование гормонов стресса.
Общая психология
Чёрная полоса⠀Что делать, если накрыло чувством, что жизнь-таки тлен? Что всё, чего добился на сегодня — бессмысленно и ничтожно мало, и дальше будет не лучше?
Усталость от принятия решений. «Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль». Иначе говоря, каждое решение требует от мозга определённых усилий, а
Общая психология
Лаконичность При проведении любого совещания, когда команде дают пару минут подумать и сформулировать на бумаге свою позицию и вопросы, это экономит всем
Станьте себе лучшим другом. Часто мы относимся к себе как к злейшему врагу: ругаем за малейшие промахи, постоянно упрекаем и одёргиваем.
Страх – всего лишь иллюзия Поймите свои страхи и победите их. Благодаря тому, что вы чего-то очень боитесь, вы учитесь многому. Так, страх выглядеть глупо
Аффирмация на день Я иду по жизни в хорошем настроении!
Тест на Ваше психоэмоциональное состояние. Что вы увидели на картинке первым? Этот психологический тест может показать вам важные аспекты вашей личности
Помощь: просить о ней или молчаливо ждать ее? Часто мы ожидаем, что окружающие будут читать наши мысли и предлагать помощь, когда мы в ней нуждаемся.
Запомни Можно отыграть потраченные в пустую деньги, но потраченное на это время уже никогда не вернуть. Время — самый ценный ресурс в нашей жизни