Эмоциональные правила
Эти правила вам обязательно пригодятся, так что внимательно читаем и запоминаем!
Остановитесь, если чувствуете, что «закипаете». Нужно максимально быстро привести себя в порядок. Вместо того чтобы реагировать инстинктивно, подумайте какие еще есть варианты действий.
Первый шаг к приручению эмоций — это научиться вовремя замечать, когда эмоция захватила рассудок. Так, со временем вы научитесь контролировать любые эмоции.
